立槳(Stand Up Paddleboard),簡稱SUP,是一種可以在海洋中享受的非機動水上運動。您可以站在船上劃槳乘風破浪,或享受海岸遊覽。 SUP最大的特色就是,顧名思義,就是站在板上享受樂趣。這是與常規衝浪略有不同的方法,並且由於需要較少的體力並且任何人都易於學習而很受歡迎。即使不會游泳也可以享受其中,而且由於穿著救生衣,即使掉進水裡也很安全。 設備簡單、便攜,隨時隨地都可以享受,這一點也很吸引人。另外,它的租賃費用相對較低,因此即使是初次使用的用戶也可以毫無負擔地嘗試。 訓練通常分為陸地訓練和海上訓練。在地面訓練中,您將學習槳板的結構和名稱、劃槳姿勢和方法以及安全規則。您還可以學習如何在板上保持平衡以及如何開始和停止。之後,在航海教育中,你將真正出海實踐。這時,教練就在你身邊,糾正你的姿勢和技術,確保安全。大多數公司提供多種課程,從初學者的1小時課程到中級以上的2-3小時課程,因此您可以選擇適合自己的課程。 這次旅行的亮點是從廣安里海灘出發並俯瞰鑽石橋(廣安大橋)的帆船體驗。白天可以欣賞藍天、大海、白橋的美景,晚上可以欣賞燈光橋、沙灘的夜景。 另一個隱藏的景點是南川碼頭附近的小島「三州鑽石灣」。這是一個擁有海上休閒設施和餐廳的旅遊勝地,您可以在島上停留放鬆或享用餐點。如果你願意,你也可以在島上划船時欣賞島上的風景。 槳板之旅需要準備什麼以及安全規則 首先,您應該準備一些保護皮膚免受陽光照射的物品,例如舒適的衣服、防曬霜和帽子。最好穿著可以弄濕的鞋子,並且不要攜帶手機或錢包等貴重物品。 安全準備也很重要。必須穿救生衣,如果是初學者,一定要聽從導遊或教練的指示。您還需要注意自己的體力。一開始只騎30分鐘左右為宜,然後逐漸增加時間。即使你是個優秀的游泳運動員,也不應該進入海浪高或水流強勁的區域。
10:00
上午訓練開始時間
14:00
下午訓練開始時間
衝浪海洋