[日本養生] 松島禪修與寺廟之旅

09:00

Tranquwell 的代表將在 JR 仙台站檢票口外的中央大廳的彩色玻璃「樹之讚歌」處與您會面。我們將從仙台乘坐火車前往松島，然後帶您在松島進行徒步旅行。

10:00

Kanrantei：傳統上，佛教僧侶使用抹茶作為坐禪前的儀式來提高注意力。早上晚些時候開始坐禪之前，您可以在 Kanrantei 茶館享用一碗抹茶，在那裡您可以欣賞到令人驚嘆的海灣全景。

10:35

松島灣：松島是日本三大風景區之一，詩人、軍閥和其他歷史人物都愛上了這裡的風景。參觀著名的五大道寺，這是松島最美麗的地標之一。

11:00

由和尚帶領的瑞嚴寺之旅：瑞嚴寺是東北部最著名的禪宗寺廟之一。一位講英語的佛教僧侶將首先帶您參觀寺廟。他甚至會讓我們進入不對外開放的特殊房間。

00:00

Zazen（禪宗冥想）工作坊：稍後，我們將與僧侶一起進行 Zazen（禪宗冥想）課程。在寺廟寧靜的環境中學習禪宗呼吸技巧並冥想。

12:50

午餐：在圓通院享用以傳統精進料理（佛教美食）為主的午餐，在一座歷史悠久的日本建築中品嚐精緻多彩的佛教美食。

14:30

圓通院：圓通院坐落在松島海濱，紀念一位前途無量的武士繼承人伊達光宗，他在 19 歲時不幸去​​世。

16:45

仙台站： 旅程預計下午 4:45 在仙台站結束。