南投縣位於台灣本島正中央，坐擁好山好水，當地可分成多個溫泉區，其中日月潭溫泉、東埔溫泉、北港溪溫泉、埔里溫泉最受歡迎。
南投地區的溫泉主要以碳酸泉為主，泉質含有二氧化碳，會在皮膚表面呈現氣泡，因而又被稱為「氣泡湯」。碳酸泉清澈透明，無刺鼻的硫磺味，浸泡後皮膚光滑柔細不黏膩，含豐富礦物質成分，例如鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等。
| 泉質 | 顏色 | 主要礦物質成分 |
| 碳酸泉 | 清澈無色 | 鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等 |
南投地區的溫泉均屬碳酸泉，當地的溫泉溫度較其他溫泉低，不會令血管大幅擴張，減少心悸，同時亦能促進微血管的擴張，幫助血液循環，因此南投溫泉有「心臟之湯」的別名。南投地區的溫泉各自有不同的泉質及療效，日月潭溫泉溫和不刺激，泡後皮膚會變得幼嫩光滑，又有「美肌之湯」之稱；東埔溫泉溫度適中，不用加入山泉水調節水溫，是稀少的原湯溫泉，此外，它可浴可飲，有消除疲勞、促進健康之效；北港溪溫泉及埔里溫泉同為中性碳酸氫鈉泉，有滋潤皮膚之效，故又被稱作「美人湯」。
| 日月潭溫泉 | 碳酸氫鈉泉 | 弱酸性 | 8.6 | 39.4℃-42.1℃ | 養顏美容、促進皮膚新陳代謝 |
| 東埔溫泉 | 碳酸泉 | 弱鹼性 | 7.7 | ~48℃ | 消除疲勞、促進健康 |
| 北港溪溫泉 | 碳酸氫鈉泉 | 中性 | 8.4 | 21℃-26℃ | 滋潤淨白皮膚、清潔肌膚、消炎去疤 |
| 埔里溫泉 | 碳酸氫鈉泉 | 中性 | 8.2 | 45℃-55℃ | 滋潤皮膚、軟化角質層 |
【大眾運輸】
火車：搭乘火車前往南投的旅客，皆需在彰化二水火車站或台中火車站搭乘開往集集線的區間車，亦可選擇搭乘火車到台中，再轉乘客運至南投其他地區
客運：台北西站的國光客運，每日均有班次直達南投地區，其餘地區出發的旅客，須先至台中火車站或高鐵台中站，再轉乘客運前往南投各景點，或可選擇在埔里轉運站，轉乘其他路線的客運至清境、日月潭、溪頭⋯等地
【自行開車】
台北出發：（國道3號）→霧峰系統交流道（國道6號）→愛蘭交流道下（接省道台14線往埔里）→埔里（接省道台21線）
台中出發：臺中→中投快速公路→中投交流道下接（國道3號）南下→霧峰系統交流道（國道6號）→愛蘭交流道下（接省道台14線往埔里）→埔里（接省道台21線）
高雄出發：（國道1號）→台78線快速道路→（國道3號）→由竹山交流道下→集集（接省道台3線轉省道台16線）→水里（接省道台16線）→至日月潭（接省道台21線）
酒店採用現代建築技術融合日式檜木官舍的質樸，為住客帶來滿足五感、洗滌心靈的體驗；酒店設有半露天的「日式獨立湯屋」，所有客房亦附有泡湯設施，為旅客提供私密泡湯空間；提供多元休閒設施，如戶外親水區、兒童遊戲室等。
地址：南投縣魚池鄉中山路250-2號
交通：酒店提供定時定點免費接駁車，來往水社遊客中心及向山遊客中心
日月潭第一間五星級酒店，地理位置優越，坐攬湖光山色；酒店提供湖景房及山景房兩種房型，房內空間寬敞，每間客房均設有落地玻璃窗及陽台，還有獨立大理石浴池，住客於房內可一邊泡湯，一邊欣賞如水墨畫一般的山水美景。
地址：南投縣日月潭中正路23號
交通：酒店提供高鐵站及水社預約免費接駁服務
酒店位於日月潭中心地帶，外觀以郵輪作概念，酒店擁有無邊際露天溫泉游泳池，彷彿置身於水天一色的美景中；酒店客房有不同風格，整體採用木質裝潢，每間房間皆有外推半戶外式的私人溫泉湯屋，客人可邊泡湯邊欣賞日月潭的極致風光。
地址：南投縣魚池鄉中興路139號
交通：酒店提供高鐵站預約接駁服務
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原為私人溫泉農場，佔地相當廣闊，之後轉型為溫泉渡假村；整座渡假村依山而建，村內有露天溫泉浴區、溫泉咖啡廳及餐廳；客房寬敞舒適，打開房門浩瀚的玉山群峰就映入眼簾，房內有獨立的半露天景觀按摩湯屋，住客可享私密泡湯時光，同時亦可欣賞星辰美景。
地址：南投縣信義鄉開高巷110-1號
交通：水里火車站轉搭水里員林客運049-2770041到東埔 (請事先告知司機於「達谷蘭溫泉渡假村」下車)
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屬於東埔區的帝綸溫泉渡假大飯店，地理位置優越，正正於東埔溫泉區的入口處。飯店設有洞窟式露天湯池、洞窟式水療、情人湯等設備，適合一家大小或情侶入住。客房亦有和式湯屋選擇，包含各式私人和式湯池，而房內的熱水均為溫泉水，冷水則來自玉山的山泉水，也是賣點之一。
地址：南投縣信義鄉東埔村開高巷86號
交通：於日月潭/水里轉搭員林客運至東埔溫泉區下車
仁愛鄉的櫻宿溫泉會館座落於山林間，裝潢主要採用木系設計，仿如置身小木屋。泉水源於歷史悠久的廬山溫泉，與埔里溫泉屬同一泉脈。溫泉會館鄰近廬山大橋、廬山溫泉等景點。
地址：南投縣仁愛鄉榮華巷27之1號
交通：乘搭南投客運至廬山溫泉區下車
整體採用歐式木屋建築，皆以高級杉木及柚木作建材，設計高雅有質感，與自然融為一體，房內均有觀景陽台及獨立日式觀景SPA浴池，配上寬敞的玻璃窗，可同時泡湯及欣賞絕美的大自然景色。
地址：南投縣埔里鎮南村里桃南路5號
交通：乘搭南投客運往日月潭方向，於桃米社區下車
別樹一格的日式木屋Villa，渡假村被青山流水環繞，正中央有山泉水泳池，村內有5棟共7間獨立Villa，每棟Villa皆以美國香杉築成，房內擁有獨立石砌湯屋，讓客人有專屬的私密泡湯空間；園區內還有「香菇園」及「玫瑰園」供住客參觀，可參加DIY手工果醬工作坊。
地址：南投縣埔里鎮內埔路15-5號
交通：台北出發搭乘國光客運直達埔里；台中出發搭乘南投客運直達埔里
廬山一品居溫泉精品旅店於霧社、清境農場、奧萬大與合歡山等景點附近，融合於大自然之中，環抱群山，是放鬆身心的樂選擇！旅店房間寬敞，木天花板、木地板配觀音石溫泉湯屋，別樹一格！
地址：南投縣仁愛鄉榮華巷26之1號
交通：搭南投客運往廬山溫泉，於廬山溫泉終點站下車
渡假村佔地5公頃，園區內有冷泉游泳池，適合小朋友戲水，另外設有露天溫泉SPA池，可同時享受泡湯及水療，最特別的是園內有景觀怡人的情人天梯空中步道及落羽松步道，遊客可於園內漫步，放鬆身心；村內的住宿可分為木屋、別墅及露營區，房內設有半露天石砌溫泉池，有如在大自然中沐浴一樣。
地址：南投縣國姓鄉北原路34-1號
交通：建議自駕或乘搭計程車
1. 清境農場
清境農場為台灣三大高山農場之一，佔地760公頃，園內有大片青青草原，飼養著約500隻綿羊，遊客可餵綿羊、看綿羊秀；另外，園內還有天空步道、觀山牧區等，休閒娛樂設施相當豐富，十分適合親子出遊。
地址：南投縣仁愛鄉仁和路170號
交通 : 從埔里轉運站搭乘南投客運【6658埔里─翠峰】、【6659埔里─松崗】、【6664埔里─清境農場】至清境農場各站
營業時間：08:00-17:00
2. 忘憂森林
忘憂森林是位於高海拔山區的原始林區，長年霧氣氤氳，亦被稱為「迷霧森林」。忘憂森林是在921大地震後出現，河道堰塞形成沼澤，沼澤掩蓋了柳杉木群的樹根，杉木長期泡水而壞死，樹木和積水互相映襯，造就了忘憂森林的獨特景致。
地址：南投縣竹山鎮溪山路3之3號
交通：於台中車站搭乘【6871台中-杉林溪】之客運，於忘憂森林站下車。
開放時間：10:00-16:00
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3. 雙龍瀑布七彩吊橋
2020年6月開幕，是南投最新的景點，亦是全台灣最長、最深的吊橋，在相當於30層樓的高度橫跨於高聳壯闊的山谷之間，走在橋上可眺望雙龍瀑布、俯瞰溪谷。橋面塗成顯眼的七彩顏色，加上吊橋的弧度大，輕鬆就把整條七彩吊橋攝於相機中。
地址：南投縣信義鄉光復巷
交通：於雙龍橋旁停車場接駁處乘坐接駁專車到七彩吊橋
開放時間：週一二四五六日，24小時開放；週三公休
*上橋須購票預約
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4. 九族文化村
九族文化村鄰近日月潭，有纜車接駁，是以台灣原住民族群為主題的樂園。樂園依山而建，園內有大量機動遊戲及人工造景，春天到訪可欣賞滿園櫻花，可玩樂又可欣賞美景，是南投必到的景點。
地址：南投縣魚池鄉金天巷45號
交通：從台中干城站/台中火車站/高鐵台中站(任一地點)出發，搭【台灣好行-日月潭線 6670-B 線】，到九族文化村站下車。
營業時間：平日：9:30-17:00；假日：9:30-17:30
5. 向山遊客中心
向山遊客中心被譽為全台最美遊客中心，緊鄰日月潭，以「環抱日月潭」為概念，兩棟絕美的清水模建築就此誕生。當中最熱門的賞景地是「無邊際水池」，池面與日月潭連接，彷彿日月潭近在眼前。遊客中心2樓是觀景台，視野開揚，可遠眺日月潭美景。
地址：南投縣魚池鄉中山路599號
交通：乘坐【台灣好行6670日月潭線】、【台灣好行6671車埕線】、【南投客運6801】至向山行政中心站下。
營業時間：周一至周日 09:00-17:00
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基本泡湯禮儀
泡湯小秘訣
| 淋浴淨身 | 泡湯前先淋浴、沖身體，比較衛生，還有讓身體適應水溫，避免腦部缺血。 |
| 泡湯次序 | 進入溫泉池中，一開始先泡到胸口位置 (心臟以下的位置)，浸泡3-5分鐘後，在往下浸泡至肩膀位置，這可以避免腦充血現象。 |
| 泡湯時間 | 可多次入浴，每次建議泡15分鐘，不可以一次泡太久避免頭暈眩。 |
| 最佳溫度 | 泡湯最佳溫度為38～42℃，避開高溫出水口，高於45℃時可能會造成皮膚燙傷。 |
| 過頭情況 | 如果泡湯時流很多汗、或心跳1分鐘超過120下，代表泡湯太久，應立刻起身沖澡舒緩。 |
| 溫泉療效 | 泡湯時保持身心平靜，讓水中物質刺激你的身體，達到溫泉療效效果。 |
| 結伴泡湯 | 年紀大的人、女生盡量結伴同行，避免發生危險。 |
| 補充水分 | 泡湯前、泡湯後要補充水分，保持體內平衡。 |
在南投溫泉區，南投日月潭馥麗溫泉大飯店、雲品溫泉酒店日月潭及南投日月潭日月行館國際觀光溫泉酒店都是評價較高的酒店，您不妨考慮一下，及早預訂！
南投春大地山莊、南投日月潭大飯店及南投埔里楓樺台一渡假村均設有停車場供住客泊車，適合自駕前往南投溫泉區的遊客。
南投日月潭悠森境休閒渡假村、達谷蘭溫泉度假村及南投清境霞飛音樂城堡都屬於南投溫泉區最熱門的酒店，客房內都設有獨立溫泉池。
蟬說雅築環境清幽，客房風格簡約溫馨，設有私人溫泉池，適合情侶入住。
如果您正在尋找提供禁煙房間的酒店，可考慮入住南投日月潭映涵渡假飯店、水沙連大飯店休閒館及南投日月潭晶澤會館。
南投日月潭馥麗溫泉大飯店、沙八渡假村及水鄉渡假Villa的客房空間較寬敞，適合一家大小一同入住。
南投清境愛立家旅遊民宿、經典大飯店範特奇堡及南投日月潭大淶閣飯店設有餐廳，讓你足不出戶也能享用當地美食！
水沙連大飯店休閒館、EG南投住宿及南投日月潭山中湖觀湖旅館都是較經濟的熱門住宿，小資族可考慮預訂！
南投日月潭馥麗溫泉大飯店、沙八渡假村及雲品溫泉酒店日月潭是設有游泳池的熱門酒店，在南投除了享受溫泉外，也可邊在酒店泳池暢泳，邊欣賞四周的山水風光。
南投日月潭大飯店、南投日月潭日月行館國際觀光溫泉酒店及南投日月潭馥麗溫泉大飯店是南投熱門豪華酒店，客房設計大氣而且空間寬敞，讓您享受尊貴頂級的泡湯及住宿。
根據 HyperAir 的資料庫分析，於週末入住南投溫泉附近的酒店平均每晚為HKD1,199。價格浮動且變動頻繁，以上數據只供參考。
根據 HyperAir 的資料庫分析，南投溫泉附近的酒店平均每晚為HKD 1,058。價格浮動且變動頻繁，以上數據只供參考。
