【泰國】曼谷｜擁抱能量瑜珈: 課程體驗

早上 7:15 在倫披尼公園做瑜珈是個很好的體驗。日出時的伸展課。

第一次在國外的戶外做瑜珈，原本預約的是週日早上，結果因為自己誤會了集合地，找錯集合點，等不到老師而沒按計畫上到課程。事後與後台及主辦單位聯繫，兩方都很積極的回覆，並讓我改期到隔日補課。 上課當天只有我一個人，很幸運的被「升級」成一對一課程，老師在我做伸展動作時，馬上發現我的肩膀有些狀況（我自己也沒發現，原本以為只是比較緊而已），也很願意適時的調整與加深，之後有機會也想再參與看看教室的其他課程

早上7點15分的戶外瑜珈很舒服。我們可以在泰國的自然溫度下做更深的伸展。公園裡有很多跑者。瑜珈結束後感覺精力充沛。

首先感謝導的專業和誠懇 指導，還在這優美的湖景內 參與這次活動，在我這次 旅程增添美好的回憶！ 完美的體驗！ 再次謝謝導師, 還有她 女兒幫我們拍照留念。 相信不久我們再見面， 期待！

我懷著輕鬆的心情參加了在倫披尼公園體驗瑜珈的活動，但卻受到了超乎預期的指導，非常感謝用熱情和熱情指導我的印度瑜珈教練（我忘記他的名字了ㅠ）。

我在隆比尼公園有一次很棒的瑜珈體驗。儘管我是初學者，但教練在整個課程中耐心而專業地指導了我。我一定會推薦這門課。

瑜珈老師用簡單的英語指導我們，讓身為初學者的我們能好好放鬆。瑜珈課程提供瑜珈墊，建議自行攜帶毛巾與水。在公園內的早上瑜珈不會太熱，涼風吹拂非常舒服。然而agent的聯繫不良，沒有告知我們做瑜伽的地點導致我們先跑去瑜伽教室結果撲空，經過瑜珈教室人員的指示後才知道直接在公園集合，希望能夠改善。（集合地點在公園入口的city shop)

我的老師是Aaron，他分享並指導我如何做瑜伽，從呼吸到熱身伸展和放鬆。我真的很喜歡這堂課。

預約在倫披尼公園的一對一早晨瑜伽，預定後瑜伽教室會聯絡告知確認上課時間（可自行選擇上課時間），當天上課會有活動聯繫人員+瑜伽老師一起，中間75分鐘的瑜伽課程非常精實循序漸進，沒有瑜伽基礎的人體驗也不會覺得難度太高，老師會搭配自然環境跟著梵唱，上完課覺得身心都淨化了，又有運動的感覺，如果想體驗不同的泰國生活，可以體驗戶外瑜伽課程，非常推薦！

我真的很喜歡瑜珈課的整個過程，教練超級友善和友善！